Rückbildung nach der Schwangerschaft

Zurück zum Training schon 6 bis 8 Wochen nach der Geburt

Die Bauchdecke, Beckenbodenmuskulatur und Gebärmutter sind jetzt stark beansprucht. Etwa acht Wochen nach der Geburt können Sie mit dem Sport starten. Meine gezielten Übungen für die beste Rückbildung Hamburg's straffen das Gewebe und stärken die Muskulatur – und nehmen Ihnen jegliche Zweifel, das kann ich versprechen ;). Für sportliche Optionen noch während der Schwangerschaft, finden Sie mein Angebot hier